随着气温逐渐升高，夏季已经在向我们招手，如何在这个季节里保持健康，成为了大家关注的焦点。下面，无心号小苏就为大家分享一些夏日养生的小妙招，让你轻松度过炎炎夏日。
一、亨调蔬菜，营养水饺两不误
亨调蔬菜时，焯水是一个重要的步骤。焯好的菜水不要浪费，可以适量放入肉馅中，这样既能保证水饺的营养，又能使馅料更加美味。同时，蔬菜的焯水过程也有助于去除农药残留，让你吃得更放心。
二、淡盐水泡脚，告别汗脚烦恼
夏天，足部容易出汗，给人带来不适。此时，可以尝试每天用淡盐水泡脚，不仅能够有效应对汗脚问题，还能起到杀菌消炎的作用，让你的双脚清爽一夏。
三、游泳晒太阳，健康又养颜
夏天是游泳的好时节，不仅可以锻炼身体，还能在游泳时晒晒太阳，有助于预防肌肤劳损等疾病。当然，要注意适度晒太阳，避免长时间暴晒。
四、枕头勤晒，防潮防霉
夏天枕头容易受潮滋生霉菌，对健康不利。因此，建议时常曝晒枕芯，保持枕头的干燥和清洁，有利于健康。
夏日养生需要从多个方面入手，从饮食、作息到生活习惯都要注意。只要我们用心呵护自己的身体，就能在炎炎夏日中保持健康与活力！
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