养生，这个话题可是越来越火热了。大家都想身体棒棒的，活得更长久。那么，养生期间要记住哪两点呢？别急，我这就给你说说。下面由无心号小苏带大家了解具体情况。
第一点，得有个好心情。都说笑一笑，十年少，这话可不假。心情好，身体自然就好。你瞅瞅那些整天乐呵呵的人，哪个不是红光满面的？所以啊，养生期间，千万别让自己心情压抑。遇到不开心的事，要学会自我调节，跟朋友聊聊天、听听音乐、做做运动，都是不错的办法。心情好了，身体也就轻松了，养生效果自然加倍。
第二点，得有个好习惯。这里的好习惯，包括饮食、作息和运动三个方面。饮食上，要均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。作息上，要早睡早起，别熬夜。熬夜可是养生的大敌，伤身体又伤神。运动上，要适量运动，别整天宅在家里。走走路、跑跑步、做做瑜伽，都是不错的选择。好习惯养成了，身体也就更健康了。
这两点看似简单，但真正做到却不容易。不过，只要你用心去做，相信养生效果一定会显现出来。养生不是一蹴而就的事情，需要长期坚持。所以，大家一定要记住这两点，让健康伴你行！
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